ENSALADA DE ESCAROLA CON MAIZ DULCE

Ensalada de escarola con maíz dulce

(3)

Ensalada de escarola con maíz dulce

 
 
 
• 1
 
• 5

•  Imprimir receta
 
•  Enviar a amigo

•  1 persona
 
•  Medio (20'-40')
 
•  Muy Fácil
 
•  Barato

Enviada por Mcharo el 23 feb 2013

1.336 visitas | 2 comentarios | Receta favorita de 3 usuarios 

Una ensalada variada de escarola con maíz dulce, un plato completo para régimen y para los que no, a los niños les llama la atención por el colorido y la mezcla, es bueno que aprendan a comer de todo, en particular las verduras que es lo que más les cuesta.

Ingredientes para Ensalada de escarola con maíz dulce:

• 25 grs de escarola
• Una pera conferencia 
• 80 grs de atún en aceite de oliva
• Una naranja 
• Una lata pequeña de maíz dulce
• Aliño
• Sal
• Una aceite de oliva
• El zumo de medio limón

¿Problemas con las medidas?

Conversor de medidas (pesos, volúmenes, temperaturas...)

¿Quieres calcular las calorías?Contador de calorías

Cómo hacer Ensalada de escarola con maíz dulce paso a paso:

• Limpiar y cortar la escarola poner alrededor del plato con un aro de cocina en el centro del plato.
• Dentro del aro poner la pera pelada y picada, el atún, y la naranja en gajos y en el centro el maíz.
• Terminar con el resto del maíz alrededor del plato, aliñar con la mezcla de sal aceite y limón.