sábado, 18 de enero de 2014

ACELGAS CON GAMBAS EN MICROONDAS

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 Acelgas con gambas en Microondas


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  • Comensales 4 personas
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  • Tiempo Medio (20'-40')
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  • Dificultad Media
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  • Coste Barato
Enviada por olalla el 3 jun 2010
247.831 visitas | 3 comentarios | Receta favorita de 30 usuarios 

Acelgas con salsa verde y gambas, se hace en un momento en el microondas.
Ingredientes para Acelgas con gambas en Microondas:
Cómo hacer Acelgas con gambas en Microondas paso a paso:
  • Lavamos las acelgas, cortamos los tallos, las ponemos en una cacerola honda con agua y sal, y horneamos por espacio de 15 minutos en máximo.
  • Si aún estuvieran duras, horneamos 2 minutos mas a la misma potencia, dejamos escurrir.
  • Ponemos en la batidora, la leche, la harina, el aceite y unos recortes de las acelgas ya cocidas, trituramos hasta obtener una salsa de color verde.
  • Disponemos de las acelgas, en una fuente de dorar, rocíamos la salsa por encima y horneamos en el microondas durante 5 minutos, en máximo.
  • Agitamos la fuente y agregamos las gambas crudas, horneamos 5 minutos a la misma potencia y luego gratinamos un minuto y servimos


Sello_revisada_nutricionista

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